10K-Lauf - 10K run

Leichtathletik
10 km Lauf
Weltrekorde
Männer  Rhonex Kipruto  ( KEN ) 26:24 (2020)
Frauen  Kalkidan Gezahegne  ( BHR ) 29:38 (2021)
Das öffentliche Massenrennen beim London 10000- Rennen 2012
Amateurläufer beim sehr großen Peachtree Road Race 2006

Der 10K-Lauf ist ein Langstreckenlauf auf der Straße über eine Distanz von zehn Kilometern. Auch bezeichnet als 10K Straßenrennen , 10 km oder einfach 10K , es ist eine der häufigsten Arten von Straßenlaufveranstaltung neben der kürzeren 5K und längere Halbmarathon und Marathon . Es unterscheidet sich normalerweise vom 10.000-Meter- Bahnlauf, indem die Distanz in Kilometern und nicht in Metern angegeben wird.

Als eine der kürzesten gemeinsamen Straßendistanzen ziehen viele 10 km-Rennen eine hohe öffentliche Beteiligung an. Zu den größten 10 km-Rennen zählte das Peachtree Road Race in Atlanta , USA, 2011 über 55.000 Teilnehmer, während der Vancouver Sun Run und Bolder Boulder fast 50.000 Läufer hatten. Die Popularität von 10 km-Rennen liegt in der Tatsache begründet, dass die 10 km-Distanz für die meisten Erwachsenen lang genug ist, um eine Herausforderung darzustellen, aber kurz genug, um für einen ungeübten Läufer zugänglich zu bleiben.

Die beliebtesten 10.000-Rennen sind eine jährliche Veranstaltung in einer Stadt oder einem Gebiet und beinhalten in der Regel ein Element des Wohltätigkeitslaufs , bei dem die Teilnehmer nach Abschluss des Kurses Spenden für einen guten Zweck sammeln. Die Öffentlichkeit kann an den Rennen als Wettkampf oder einfach zum Vergnügen als Spaßlauf teilnehmen . Bei einigen Rennen können auch Rollstuhlfahrer teilnehmen . Traditionelle Neujahrsrennen in Europa ( Silvesterlauf ) werden oft über 10 km abgehalten.

Die Zugänglichkeit der Distanz und der Straßenlauf im Allgemeinen haben dazu geführt, dass Kommunalverwaltungen und Gesundheitsorganisationen oft Partnerschaften mit Rennen eingehen, um die körperliche Fitness der Öffentlichkeit zu fördern . Medizinische Organisationen, Fitnessgruppen, Getränkehersteller und Sportbekleidungsunternehmen sind typische kommerzielle Sponsoren von 10.000-Events.

Die 10 Kilometer metrische Distanz wurde für einen großen Teil der modernen Leichtathletik- Ära für Straßenlaufveranstaltungen verwendet – das Rennen BěchovicePrag ist eines der am längsten laufenden Rennen über die Distanz, das erstmals 1897 ausgetragen wurde. In Western In Ländern mit imperialen Maßen war der 6-Meilen-Lauf (9,7 km) wieder vorherrschend, aber viele Langlaufveranstaltungen (wie das Cincinnati Thanksgiving Day Race und das Saltwell Road Race ) haben ihre Strecken an die metrische Distanz angepasst.

Professioneller 10K-Lauf

Auf professioneller Ebene gibt es viele Rennen, die Athleten, die eine hohe Endplatzierung im Rennen erreichen, erhebliche Preisgelder bieten . Auf der höchsten Ebene kann das jährliche Preisgeld bei Rennen wie dem World's Best 10K , dem Peachtree Road Race, dem Apryle Showers Run - Floridas Fastest 10K und dem World 10K Bangalore über 100.000 US-Dollar betragen .

Mo Farah , Micah Kogo und Chris Thompson im Elite-Lauf der Männer bei den London 10000 im Jahr 2010

Die 10 km Straßendistanz war noch nie im Veranstaltungsprogramm der Leichtathletik bei den Olympischen Sommerspielen oder der IAAF Leichtathletik-Weltmeisterschaft vertreten . Es gab jedoch kurzzeitig eine eigene Einzelmeisterschaft für Frauen in Form der IAAF World Women's Road Race Championships , die 1983 und 1984 über zehn Kilometer ausgetragen wurde. Infolgedessen finden die 10 km-Straßenwettbewerbe auf höchstem Niveau bei Einzelrennen statt von Rennveranstaltern, die durch Preisgelder und Teilnahmegebühren internationale Spitzenläufer anziehen . Diese Arten von Rennen werden in allen Teilen der Welt ausgetragen, aber die hochkarätigen Rennen konzentrieren sich hauptsächlich auf die Vereinigten Staaten, Kanada, Europa und Ostasien .

Die Weltrekorde für die 10 km Straßendistanz liegen bei 26:24 Minuten für Männer ( Rhonex Kipruto , 2020) und 29:43 Minuten für Frauen ( Joyciline Jepkosgei , 2017). Leistungen über zehn Kilometer auf der Straße wurden erst 2003 von der International Association of Athletics Federations (IAAF) als Weltrekorde anerkannt, stattdessen wurden die schnellsten Zeiten als „Weltbestzeiten“ bezeichnet. Dies änderte sich im August 2003, als der IAAF-Kongress den Weltrekordstatus für eine Reihe bestimmter Straßendistanzen, einschließlich der 10 km, bestätigte.

Wie bei anderen Formen des professionellen Langstreckenlaufs dominieren seit den 1990er Jahren ostafrikanische Athleten die 10 km-Distanz. Ab Januar 2020 sind alle zehn der schnellsten männlichen 10 km-Läufer Ostafrikaner (fünf davon Kenianer ), während neun der zehn besten Läuferinnen Kenianer sind.

Gebietsdatensätze

  • Weltrekorde sind fett gedruckt . Stand Juni 2018.
Bereich Männer   Frauen
Zeit Athlet Nation   Zeit Athlet Nation
Afrika 26:24 Rhonex Kipruto  Kenia 29:43 Joyciline Jepkosgei  Kenia
Asien 27:51 Abraham Cheroben  Bahrain 30:05 Violah Jepchumba  Bahrain
Europa 27:13 Julien Wanders   Schweiz 30:05 Lonah Chemtai Salpeter  Israel
Nord-, Mittelamerika
und Karibik
27:23 Mark Nenow  Vereinigte Staaten 30:52 Shalane Flanagan  Vereinigte Staaten
Ozeanien 27:28 Zane Robertson  Neuseeland 31:17 Benita Willis  Australien
Südamerika 27:48 Marilson dos Santos  Brasilien 32:03 Carmem de Oliveira  Brasilien

Allzeit-Top 25

Männer

  • Stand Oktober 2021.
Rang Zeit Athlet Nation Datum Wettrennen Stelle Ref
1 26:24 Rhonex Kipruto  Kenia 12. Januar 2020 10K Valencia Ibercaja Valencia
2 26:38 Joshua Cheptegei  Uganda 1. Dezember 2019 10K Valencia Trinidad Alfonso Valencia
3 26:44 Leonard Patrick Komon  Kenia 26. September 2010 Singelloop Utrecht Utrecht
4 26:51 Kibiwott Kandie  Kenia 3. Oktober 2021 Die Giganten Genf Genf
5 26:56 Tadese Worku  Äthiopien 12. September 2021 Weg zu Rekorden Herzogenaurach
6 26:57 Felix Kipkoech  Kenia 3. Oktober 2021 Die Giganten Genf Genf
7 27:01 Micah Kipkemboi Kogo  Kenia 29. März 2009 Pareloop Brunssum
8 27:02 Haile Gebrselassie  Äthiopien 11. Dezember 2002 QSI 10K Straßenrennen Doha
Geoffrey Koech  Kenia 7. September 2019 Großer Preis von Prag Prag
10 27:04 Josphat Kiprono Menjo  Kenia 18. April 2010 Cursa de Bombers Barcelona
11 27:07 Mathew Kimeli  Kenia 7. September 2019 Großer Preis von Prag Prag
12 27:09 Peter Kamais Lotagor  Kenia 6. September 2009 Tilburg 10K Tilburg
Kennedy Kimutai  Kenia 12. September 2021 Weg zu Rekorden Herzogenaurach
14 27:10 Benard Kimeli  Kenia 9. September 2017 Großer Preis von Prag Prag
fünfzehn 27:11 Sammy Kipketer  Kenia 30. März 2002 Crescent City Klassiker New Orleans
Sammy Kirop Kitwara  Kenia 26. September 2010 Singelloop Utrecht Utrecht
17 27:12 Bravin Kipto  Kenia 7. September 2019 Großer Preis von Prag Prag
Daniel Simiu Ebenyo  Kenia 29. Dezember 2019 Corrida de Houilles Houilles
19 27:13 Julien Wanders   Schweiz 12. Januar 2020 10K Valencia Valencia
Stephen Kissa  Uganda 17. März 2019 10K von Laredo Laredo, Kantabrien
Bonifatius Kibiwott  Kenia 3. Oktober 2021 Die Giganten Genf Genf
22 27:19 Moses Ndiema Masai  Kenia 28. Februar 2010 Die besten 10K . der Welt San Juan
Geoffrey Kiprono Mutai  Kenia 26. Juni 2011 BAA 10K Boston
24 27:21 Vincent Kibet  Kenia 14. Oktober 2018 Grand 10 Berlin Berlin
Shadrack Koech  Kenia 7. September 2019 Großer Preis von Prag Prag

Anmerkungen

Unten ist eine Liste von anderen Zeiten gleich oder höher als 27:21:

Andere Bestzeiten auf der Strecke oder auf unterstützten Straßenkursen gleich oder besser als 27:21

  • Stand Januar 2020.
  • + = auf dem Weg zu längerer Leistung
  • a = unterstützter Straßenverlauf nach IAAF-Regel 260.28
Zeit Athlet Nation Datum Wettrennen Stelle Ref
26:41 ein Jacob Kiplimo  Uganda 31. Dezember 2018 San Silvestre Vallecana Madrid
26:54 ein Eliud Kipchoge  Kenia 31. Dezember 2006 San Silvestre Vallecana Madrid
26:54 ein Zersenay Tadese  Eritrea 31. Dezember 2006 San Silvestre Vallecana Madrid
26:54 ein Abadi Hadis  Äthiopien 31. Dezember 2018 San Silvestre Vallecana Madrid
27:15 + James Mwangi Wangari  Kenia 18. September 2016 Kopenhagener Halbmarathon Kopenhagen

Anmerkungen

Unten ist eine Liste von anderen Zeiten gleich oder höher als 27:21:

Frauen

  • Stand Oktober 2021.
  • Mx = gemischte Geschlechterrasse
  • Wo = Rennen nur für Frauen
Rang Zeit Athlet Nation Datum Wettrennen Stelle Ref
1 29:38 Mx Kalkidan Gezahegne  Bahrain 3. Oktober 2021 Die Giganten Genf Genf
2 29:43 Mx Joyciline Jepkosgei  Kenia 9. September 2017 Großer Preis von Prag Prag
3 29:46 Mx Sheila Chepkirui  Kenia 12. Januar 2020 10K Valencia Valencia
4 29:50 Mx Rosmarin Wanjiru  Kenia 12. Januar 2020 10K Valencia Valencia
Margaret Chelimo Kipkemboi  Kenia 3. Oktober 2021 10K Valencia Ibercaja Valencia
6 29:51 Mx Norah Jeruto  Kenia 12. Januar 2020 10K Valencia Valencia
7 29:57 Mx Dorcas Kimeli  Kenia 7. September 2019 Großer Preis von Prag Prag
8 30:01 Wo Agnes Tirol  Kenia 12. September 2021 Weg zu Rekorden Herzogenaurach
9 30:05 Lonah Chemtai Salpeter  Israel 1. September 2019 Tilburg 10K Tilburg
10 30:06 Ausgefallenes Chemutai  Kenia 9. September 2017 Großer Preis von Prag Prag
11 30:15 Tsehay Gemechu  Äthiopien 13. Januar 2019 10K Valencia Valencia
12 30:19 Caroline Chepkoech Kipkirui  Kenia 8. September 2018 Großer Preis von Prag Prag
13 30:21 Mx Paula Radcliffe  Vereinigtes Königreich 23. Februar 2003 Die besten 10K . der Welt San Juan
14 30:23 Diana Kipyokei  Kenia 8. September 2018 Großer Preis von Prag Prag
fünfzehn 30:24 Violah Jepchumba  Bahrain 10. September 2016 Großer Preis von Prag Prag
16 30:26 Gloriah Drachen  Kenia 13. Januar 2019 10K Valencia Valencia
17 30:28 Mx Celliphine Chespol  Kenia 3. Oktober 2021 Die Giganten Genf Genf
18 30:29 Wo Asmae Leghzaoui  Marokko 8. Juni 2002 New York Mini 10K New York City
19 30:30 Tirunesh Dibaba  Äthiopien 1. September 2013 Tilburg 10K Tilburg
20 30:32 Karoline Bjerkeli Grøvdal  Norwegen 17. Oktober 2020 Hytteplanmila 10 km Loch
21 30:37 Joyce Chepkirui  Kenia 13. Oktober 2013 Grand 10 Berlin Berlin
22 30:38 Liz McColgan  Großbritannien 11. März 1989 Roter Hummer Klassiker Orlando Florida
Tadelech Bekele Alemu  Äthiopien 13. Oktober 2013 Grand 10 Berlin Berlin
Senbere Teferi  Äthiopien 3. September 2017 Tilburg 10K Tilburg
25 30:41 Lornah Kiplagat  Niederlande 29. Februar 2004 Die besten 10K . der Welt San Juan, Puerto Rico
Gladys Chesir  Kenia 11. Oktober 2015 Grand 10 Berlin Berlin
Mary Jepkosgei Keitany  Kenia 5. August 2017 Strand zu Beacon 10K Cape Elizabeth, Maine

Anmerkungen

Unten ist eine Liste von anderen Zeiten gleich oder höher als 30:41:

Andere Bestzeiten auf der Strecke oder auf unterstützten Straßenkursen gleich oder besser als 30:41

  • Stand Mai 2021.
  • + = auf dem Weg zu längerer Leistung
  • a = unterstützter Straßenverlauf nach IAAF-Regel 260.28
Zeit Athlet Nation Datum Wettrennen Stelle Ref
29:12 + Letesenbet Gidey  Äthiopien 17. November 2019 Zevenheuvelenloop Nimwegen
29:54 ein Brigid Kosgei  Kenia 31. Dezember 2018 San Silvestre Vallecana Madrid
29:59 ein Hellen Obiri  Kenia 31. Dezember 2018 San Silvestre Vallecana Madrid
30:05 + Violah Jepchumba  Bahrain 1. April 2017 Prager Halbmarathon Prag
30:14 + Joan Chelimo  Kenia 7. April 2018 Prager Halbmarathon Prag
30:18 + Ababel Yeshaneh  Äthiopien 21. Februar 2020 Ras Al Khaimah Halbmarathon Emirat Ras Al Khaimah
30:21 + Mx Ruth Chepng'etich  Kenia 4. April 2021 Istanbul Halbmarathon Istanbul
30:22 + Mx Yalemzerf Yehualaw  Äthiopien 4. April 2021 Istanbul Halbmarathon Istanbul
29. August 2021 Antrim Coast Halbmarathon Larne
30:27 ein Isabella Ochichi  Kenia 26. März 2005 Crescent City Klassiker New Orleans
30:32 ein Lornah Kiplagat  Kenia 4. Juli 2002 Peachtree Straßenrennen Atlanta
30:32 + Peres Jepcirchir  Kenia 5. September 2020 Prager Halbmarathon Prag
30:32 + Mx Hiwot Gebrekidan  Äthiopien 4. April 2021 Istanbul Halbmarathon Istanbul
30:34 + Worknesh Degefa  Äthiopien 2. April 2016 Prager Halbmarathon Prag
30:34 + Evaline Chichir  Kenia 21. Februar 2020 Ras Al Khaimah Halbmarathon Emirat Ras Al Khaimah
30:35 + Mary Jepkosgei Keitany  Kenia 8. Februar 2018 Ras al-Khaimah Halbmarathon Ras al-Khaimah
30:37 + Sifan Hassan  Niederlande 16. September 2018 Kopenhagener Halbmarathon Kopenhagen
Anmerkungen

Unten ist eine Liste von anderen Zeiten gleich oder höher als 30:41:

Verweise

Externe Links