Abstinenz - Abstinence

Reinheitsringe werden von einigen Jugendlichen getragen , die sich der sexuellen Abstinenz verschrieben haben .

Abstinenz ist eine selbsterzwungene Zurückhaltung, sich körperlichen Aktivitäten hinzugeben , die weithin als Freude bereiten . Am häufigsten bezieht sich der Begriff auf sexuelle Abstinenz , kann aber auch Abstinenz von Alkohol , Drogen , Nahrungsmitteln usw. bedeuten .

Da die Kur als bewusste Handlung gedacht ist, die frei gewählt wird, um das Leben zu verbessern, wird Abstinenz manchmal vom psychologischen Mechanismus der Verdrängung unterschieden . Letzteres ist ein unbewusster Zustand mit ungesunden Folgen.

Abstinenz in der Religion

Enthaltsamkeit kann aus einer asketischen , übernachsichtigen, chassidischen Sichtweise der natürlichen Fortpflanzung, die in den meisten Glaubensrichtungen vorhanden ist, oder aus einem subjektiven Bedürfnis nach spiritueller Disziplin entstehen. In ihrem religiösen Kontext soll Enthaltsamkeit den Gläubigen über das normale Leben der Begierde hinaus zu einem gewählten Ideal erheben, indem er einen Weg der Entsagung beschreitet.

Für Juden ist der Hauptfastentag Jom Kippur , der Versöhnungstag.

Für Muslime dauert die Fastenzeit den ganzen Monat Ramadan , von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang.

Im Judentum, Christentum und Islam ist unter anderem vorehelicher Sex verboten.

In der Christenheit verzichten Katholiken vor dem Abendmahl eine Stunde lang auf Essen und Trinken sowie auf Fleisch am Aschermittwoch und freitags, außer an feierlichen Anlässen . Während der christlichen Bußzeit, der Fastenzeit , verzichten viele lutherische Christen freitags auf Alkohol und Fleisch. In der anglikanischen Kommunion schreibt das Book of Common Prayer bestimmte Tage als Fasten- und Abstinenztage vor, "bestehend aus den 40 Tagen der Fastenzeit, den Gluttagen, den drei Prozessionstagen (Montag bis Mittwoch nach dem Sonntag nach Christi Himmelfahrt), und alle Freitage im Jahr (außer Weihnachten, wenn es auf einen Freitag fällt)". Katholiken unterscheiden zwischen Fasten und Abstinenz ; erstere bezieht sich auf die Disziplin, die Aufnahme von körperlichen Freuden zu verringern, und letztere bezeichnet die Disziplin, körperliche Freuden vollständig zu unterbinden, insbesondere Fleisch am Freitag. Einige Protestanten , insbesondere Methodisten und Baptisten , verzichten auf Alkohol und Tabak.

Orthodoxe Christen verzichten ab Mitternacht des Abends, an dem sie die heilige Kommunion empfangen, auf Essen und Trinken und verzichten das ganze Jahr über mittwochs und freitags sowie während der Großen Fastenzeit auf Fleisch und Milchprodukte.

Mormonen verzichten auf bestimmte Speisen und Getränke, indem sie spirituelle Disziplin mit gesundheitlichen Bedenken verbinden. Mormonen fasten auch einen Tag im Monat, sowohl aus spirituellen als auch aus karitativen Gründen (das Geld, das durch das Auslassen von Mahlzeiten gespart wird, wird an Bedürftige gespendet). Die Kirche der Siebenten-Tags-Adventisten ermutigt zum Verzehr von nur sauberem Fleisch, wie in Levitikus beschrieben, und rät nachdrücklich vom Konsum von Alkohol, Rauchen und dem Konsum von Betäubungsmitteln ab .

In Indien , Buddhisten , Jains , Sikhs und Hindus verzichten auf Fleisch und Fisch (im Grunde alle lebenden Tiere) auf dem Gelände sowohl der Gesundheit und der Verehrung für alle empfindungsfähigen Lebensformen. Der völlige Verzicht auf Fleisch von Kühen ist ein Markenzeichen des Hinduismus . Darüber hinaus verzichten Laien und klösterliche Buddhisten darauf, lebende Kreaturen zu töten und Rauschmittel zu konsumieren, und Bhikkhus halten Keuschheitsgelübde. Im Theravada- Buddhismus verzichten Bhikkhus auch auf das Essen am Nachmittag und können kein Geld annehmen. Jains verzichten auf Gewalt in jeglicher Form und werden keine Lebewesen verzehren oder Käfer oder Insekten töten.

Medizin

In der Medizin ist Abstinenz das Absetzen einer Droge, die oft süchtig macht . Dies kann sich zusätzlich zum Verlangen nach dem Medikament als Entzugssyndrome äußern . Im Basic Text of Narcotics Anonymous, einer großen Gemeinschaft, die den 12 Schritten von AA folgt, wird NA als "ein Programm der vollständigen Abstinenz von allen stimmungs- oder bewusstseinsverändernden Substanzen" beschrieben. Diese Beschreibung schließt Alkohol ein, da Alkohol eine Droge ist und allgemein bekannt ist, dass er jede Art von verschreibungspflichtigen Betäubungsmitteln umfasst, wie Schmerzmittel (Opiate), Medikamente gegen Angstzustände (Benzodiazepine) oder Diätpillen (Amphetamine). Abstinenz zu praktizieren ist ein erlerntes Verhalten und kommt langsam im Laufe der Zeit – Zeit, die damit verbracht wird, zuzuhören und in NA- und AA-Meetings, Verhaltenspsychologie-Gruppen oder individualisierten Therapien zuzuhören und mit Menschen in der Genesungsunterstützungsgemeinschaft abzuhängen.

Arten der Abstinenz

Drogen

Im Kontext des Drogenkonsums kann es vorkommen, dass sich Einzelpersonen nach chronischem Konsum dazu entschließen, auf die Einnahme der Droge zu verzichten. Suchtkranke nehmen chronischen Drogenkonsum auf, gefolgt von Abstinenzphasen und in vielen Fällen Rückfall. Süchtige entscheiden sich aufgrund der negativen Folgen, die oft mit der Droge verbunden sind, sich der Stimme zu enthalten. Abhängig von der Person kann die Abstinenzzeit variieren. In vielen Fällen erleiden Individuen einen Rückfall und der Zyklus beginnt von neuem. Es gibt verschiedene Formen der Abstinenz. Zwei häufige sind erzwungen und freiwillig. Freiwillige Abstinenz bezieht sich auf eine Person, die sich aktiv dafür entscheidet, die Einnahme des Medikaments zu beenden. Erzwungene Abstinenz tritt auf, wenn eine Person aus der Drogenumgebung entfernt wird. Dadurch haben sie keinen Zugang zu dem Medikament. Ein Beispiel für erzwungene Abstinenz ist die stationäre Rehabilitationsbehandlung oder Inhaftierung. Es gibt drei Hauptauslöser für einen Rückfall: Stress, erneute Drogenexposition und drogenassoziierte Signale. Eine Person kann einen Rückfall erleiden, wenn sie in eine Stresssituation gerät, die sie dazu zwingt, das Medikament, das sie eingenommen hat, erneut zu verabreichen. Wenn sich die Person in einer Umgebung befindet, in der sie mit der Droge in Kontakt kommt, kann sie sich gezwungen fühlen, Drogen zu nehmen (z. B. jemand, der Nüchternheit praktiziert, sich in einer Bar wiederfindet und wieder Alkohol trinkt). . Schließlich können drogenassoziierte Hinweise die Umgebung sein, in der die Person das Medikament verabreicht hat, oder der Geruch einer Zigarette.

Personen berichten, dass sie sich umso mehr danach sehnen, je länger sie die Droge nicht einnehmen, wenn sie abstinent sind. Dies wurde als Inkubationseffekt definiert.

Essen

„Der heilige Krieg der Frau. Große Ladung auf die Werke des Feindes“. Ein allegorischer politischer Karikaturdruck aus dem Jahr 1874, der auf etwas ungewöhnliche Weise Mäßigkeitskämpfer (Befürworter des Alkoholverbots) als tugendhafte gepanzerte Kriegerinnen (reiten Seitensattel) zeigt, die Äxte im Carrie-Nation-Stil schwingen, um Fässer mit Bier, Whisky, Gin, Rum, Brandy, Wein zu zerstören und Spirituosen, unter den Bannern "Im Namen Gottes und der Menschheit" und "Mäßigkeitsliga". Die vorderste Frau trägt den Schild, der im Siegel der Vereinigten Staaten (basierend auf der US-Flagge) zu sehen ist, was auf die patriotischen Motive von Mäßigkeitskämpfern hinweist. Der Schuh und das Hosenbein eines fliehenden männlichen Schurken sind unten rechts zu sehen.

Fasten ist in erster Linie der freiwillige Verzicht auf einige oder alle Speisen, Getränke oder beides für eine gewisse Zeit. Ein Fasten kann ganz oder teilweise sein, was das Fasten betrifft, und kann in Bezug auf die Fastenzeit verlängert oder unterbrochen werden. Fastenpraktiken können sexuelle Aktivitäten sowie Nahrungsaufnahme ausschließen, zusätzlich zum Verzicht auf bestimmte Arten oder Gruppen von Nahrungsmitteln; zum Beispiel könnte man auf Fleisch verzichten . Ein vollständiges Fasten in seiner traditionellen Definition ist der Verzicht auf alle Nahrung und Flüssigkeiten außer Wasser.

Vegetarismus ist die Praxis einer Diät, die Fleisch (einschließlich Wild , Meeressäuger und Schlachtnebenprodukte), Geflügel , Geflügel, Fisch , Schalentiere und andere Meerestiere ausschließt. Es gibt mehrere Varianten der Ernährung, von denen einige auch Eier oder aus Tierarbeit hergestellte Produkte wie Milchprodukte und Honig ausschließen .

Tabakrauchen To

Raucherentwöhnung ist die Maßnahme, die zur Beendigung des Konsums einer gerauchten Substanz, hauptsächlich Tabak, führt, aber sie kann auch Cannabis und andere Substanzen umfassen.

Alkohol

Teetotalismus ist die Praxis und Förderung des vollständigen Verzichts auf alkoholische Getränke .

Einige häufige Gründe für die Wahl von Abstinenz sind religiöse , gesundheitliche , familiäre , philosophische oder soziale Gründe und manchmal einfach eine Frage des Geschmacks. Wenn mann Trinken Betriebe , sie entweder Meidet trinken oder verbrauchen nicht-alkoholische Getränke wie Tee, Kaffee, Wasser, Saft und Softdrinks .

Moderne und umgangssprachliche Verwendung haben teetotalism enthalten strenge Abstinenz von den meisten „Freizeit“ etwas erweitern Rauschmittel (legale und illegale, siehe geregelte Stoffe ). Die meisten Abstinenzorganisationen verlangen von ihren Mitgliedern auch, dass sie keine alkoholischen Rauschmittel fördern oder herstellen.

Vergnügen

Eine allgemeine Abstinenz von Vergnügen oder Freizeit , entweder teilweise oder vollständig, kann durch Ehrgeiz, Karriere oder allgemeine Selbstachtung motiviert sein (außer der Ansicht, dass selbst die letzteren Beispiele als Quelle der Freude angesehen werden können).

Es ist allgemein anerkannt, dass die Abstinenz von Suchtmitteln zu einem erfolgreichen Ergebnis führt. Es ist jedoch nicht sicher, ob ein genereller Verzicht auf Freizeitvergnügen zu einer höheren Produktivität führt. Zu viel Arbeit erzeugt Stress und seine möglichen negativen Auswirkungen. Darüber hinaus kann das Bemühen selbst, Abstinenz zu erreichen, Willenskraft von seinem letztendlichen Zweck verbrauchen. Ein kompletter Verzicht auf Genuss oder Freizeit ist praktisch unmöglich, stattdessen ist eine individuelle Work-Life-Balance notwendig.

Sexuelle Abstinenz

Koffein

Diese systematische Überprüfung unterstreicht die Wirksamkeit der Koffeinabstinenz zur Verbesserung der Schlafqualität.

Organisationen

Siehe auch

Verweise

Externe Links