Atemarbeit - Breathwork

Atemarbeit ist ein New-Age- Begriff für verschiedene Atemübungen, bei denen die bewusste Kontrolle der Atmung den mentalen, emotionalen oder physischen Zustand einer Person mit einer behaupteten therapeutischen Wirkung beeinflussen soll. Es gibt nur begrenzte Beweise dafür, dass Atemübungen bei Entspannung und Stress hilfreich sein können , obwohl keine anderen gesundheitlichen Vorteile nachgewiesen wurden. Breath kann dazu führen , Not .

Beschreibung und Untertypen

Atemarbeit ist eine Methode der Atemkontrolle, die veränderte Bewusstseinszustände hervorrufen und auf das körperliche und geistige Wohlbefinden einwirken soll. Abgeleitet aus verschiedenen spirituellen und vorwissenschaftlichen Traditionen aus der ganzen Welt, wurde es im Westen von Wilhelm Reich Pionierarbeit geleistet . Laut Jack Raso wird Atemarbeit von Befürwortern als vielgestaltige "Heilungsmodalität" beschrieben, die durch stilisierte Atmung gekennzeichnet ist. Sein angebliches Design soll physische, emotionale und spirituelle Veränderungen bewirken. Ein solcher Prozess kann angeblich "begrenzende Programme auflösen", die in Geist und Körper "gespeichert" sind, und die Fähigkeit erhöhen, mit mehr "Energie" umzugehen.

Es gibt mehrere Unterarten der Atemarbeit:

Wiedergeburt-Atemarbeit
Ein Prozess, der als Freisetzung unterdrückter traumatischer Kindheitserinnerungen beschrieben wird. Erstellt von Leonard Orr in den 1970er Jahren.
Belebung
Eine Praxis, die behauptet, das Wohlbefinden durch Kreislaufatmung zu verbessern . Erstellt von Jim Leonard und Phil Laut.
Holotropes Atmen
Eine Praxis, die Atmung und andere Elemente verwendet, um vermeintlich den Zugang zu ungewöhnlichen Bewusstseinszuständen zu ermöglichen. Es wurde von Stanislav Grof als Nachfolger seiner LSD- basierten psychedelischen Therapie nach der Unterdrückung des legalen LSD-Konsums in den späten 1960er Jahren entwickelt. Nach einem 1993 vom Scottish Charities Office in Auftrag gegebenen Bericht veranlassten Bedenken hinsichtlich des Risikos, dass die Hyperventilationstechnik bei gefährdeten Personen Anfälle oder Psychosen verursachen könnte, die Findhorn Foundation , ihr Atemarbeitsprogramm auszusetzen.
Andere
Es gibt viele andere Arten von Atemarbeit, die in den letzten Jahrzehnten entstanden sind, darunter Integrative Atemarbeit, Transformationale Atemarbeit, Schamanische Atemarbeit, Bewusste verbundene Atmung, Strahlende Atemarbeit, Zen Yoga Atemarbeit.

Siehe auch

Verweise