Pferdehaltung - Horse stance

Das Pferd Haltung (manchmal auch als Reiten Haltung ) ist eine gemeinsame Haltung in asiatischen Kampfsportarten und hat seinen Namen von der Position eingenommen wird, wenn Reiten ein Pferd . Es heißt mǎbù (馬步) auf Chinesisch , kiba-dachi (騎馬立ち) auf Japanisch und Juchum seogi (주춤 서기) oder annun seogi (lit. sitzende Haltung) auf Koreanisch . Diese Haltung kann nicht nur in den Kampf integriert werden, sondern auch bei Übungen und Formen . Es wird am häufigsten zum Üben von Schlägen oder zur Stärkung der Beine und des Rückens verwendet.

Chinesische Kampfkünste

Eine Pferdehaltung in Wushu

Mabu wird zum Ausdauertraining sowie zur Stärkung der Rücken- und Beinmuskulatur, der Sehnenkraft und des allgemeinen Gefühls und Verständnisses von "Geerdetheit" verwendet. Es ist ein breiter, stabiler Stand mit einem niedrigen Schwerpunkt.

Nordische Stile

Die ideale Pferdehaltung in den meisten nordchinesischen Kampfkünsten (wie Mizongquan und Chaquan ) hat die Füße nach vorne gerichtet, die Oberschenkel parallel zum Boden, das Gesäß wird herausgedrückt und der Rücken "aufgewölbt", um den Oberkörper davon abzuhalten, sich zu lehnen nach vorne. Die Betonung dieses letzteren Punkts wird von Schule zu Schule variieren, da einige Schulen der Langen Faust, wie Taizu und Bajiquan , sich für die Hüften nach vorne entscheiden, mit dem Gesäß "eingezogen".

Im nördlichen Shaolin beträgt der Abstand zwischen den Füßen ungefähr zwei Schulterbreiten.

Südliches Shaolin

Im südlichen Shaolin wird eine breite Reithaltung angenommen, als würde man auf einem Pferd reiten. Solche niedrigen Körperhaltungen stärken die Beine des Übenden. Die Haltung des Pferdes in südchinesischen Systemen wird normalerweise mit den Oberschenkeln parallel zum Boden und den Zehen nach vorne oder leicht nach außen gerichtet ausgeführt.

Südchinesische Stile (wie Hung Gar ) sind für ihre tiefe und breite Pferdehaltung bekannt.

Siehe auch Wushu-Haltungen für weitere Informationen.

Japanische Kampfkünste

Eine Karate- Pferdehaltung

In den japanischen Kampfkünsten weist die Pferdehaltung ( kiba-dachi ) viele kleinere Unterschiede zwischen den einzelnen Schulen auf, einschließlich des Abstands zwischen den Füßen und der Höhe der Haltung. Eine Konstante ist, dass die Füße parallel zueinander stehen müssen.

Beachten Sie, dass sich die Pferdehaltung von der im Sumo weit verbreiteten Grätzelhaltung (四股立ち, shiko-dachi ) unterscheidet , bei der die Füße in 45 Grad nach außen zeigen, anstatt parallel zu sein.

Indische Kampfkünste

Was in südindischen Kampfkünsten als Pferdehaltung bezeichnet wird, unterscheidet sich stark von der gleichnamigen Haltung in anderen asiatischen Kampfstilen. In Malayalam als aswa vadivu oder ashwa vadivu bekannt , ahmt es eher das Pferd selbst als den Reiter nach. Beim Kalaripayat ist bei der Pferdehaltung das Hinterbein vollständig nach hinten gestreckt, während das Knie des Vorderbeins um neunzig Grad gebeugt ist. Die Pferdehaltung ist die Haupthaltung der Shiva- Form und steht im Zusammenhang mit der Virabhadrasana (Kriegerhaltung) im Yoga .

Siehe auch

Verweise

Externe Links