Leroy Colbert - Leroy Colbert

Leroy Colbert (* 9. Mai 1933 in New York, USA; * 20. November 2015 im Alter von 82 Jahren) war ein US-amerikanischer Bodybuilder. Er gilt als der erste Mann, der 21-Zoll-Umfangsarme entwickelt hat. Er war ein Traditionalist, der Ganzkörpertraining mit einem Mini-Push / Pull verwendete, bei dem Sie eine Push-Übung gefolgt von einer Pulling-Übung durchführten. Machen Sie keine Quadrizeps-Übung, gefolgt von einer weiteren Quadrizeps-Übung. Leroy sagte, dass Sie den Muskeln keine Ruhe geben, wenn Sie sie Rücken an Rücken trainieren. Er und seine Freunde wie Marvin Eder in ihrer Jugend waren Pioniere vieler der Prinzipien, die Bodybuilder heute anwenden. Ein Beispiel für diese Prinzipien waren die 21 Locken, bei denen Sie 7 Locken senkrecht, 7 Locken senkrecht zur Brust und 7 volle Locken ausführen. Ein weiteres Beispiel für Leroys Prinzip war das Prioritätsprinzip, bei dem der Muskel, den Sie zuerst trainieren, am größten wächst, weil Sie den Muskel einsetzen Die meiste Energie zu Beginn des Trainings. Es sollte auch mit dem Sättigungsprinzip kombiniert werden, bei dem Sie bei der ersten Übung die meisten Sätze machen, um es mit Blut zu sättigen. Schließlich Leroy und seine Freunde Pionierarbeit leisteten auch die Tri und Quadra Sets in einem Bizeps, Trizeps, Bizeps .... etc. Stil. Seine anderen Trainingsprinzipien finden Sie auf seinem Kanal.

Colbert war sich bekanntermaßen der Verwendung von Steroiden bewusst und verwendete die Substanz nie in einer Zeit, in der Steroide gerade erst mit dem Bodybuilding begonnen hatten. Seine Ansichten über Steroide wurden in seinen späteren Jahren geformt, als er sich ihrer Auswirkungen in seiner Jugend nicht bewusst war und zugibt, dass er sie verwendet hätte, wenn er nicht seinen Unfall gehabt hätte, was seine Karriere als Wettkämpfer stoppte. Er begann seine Ausbildung im Alter von 10 Jahren. 2003 wurde er in die IFBB Hall of Fame aufgenommen . Er war der erste Schwarze auf dem Cover des Muscle Power Magazins.

Colbert gewann nur wenige Titel (Mr. New York City und Mr. America East), war aber berühmt dafür, mit seiner riesigen Entwicklung des Oberkörpers auf vielen Titelseiten von Weider-Magazinen zu stehen. Seine Wettkampfkarriere endete nach einem schrecklichen Motorradunfall, der ihm fast den Fuß abtrennte. Motorräder waren seine Leidenschaft für ein langes Leben und das hinderte ihn nicht daran zu fahren. Nach dem Unfall nutzte er seine Erfahrung in Weiders Versandlager, um ein Supplement-Geschäft zu eröffnen, in dem er einen reichen Betrag für sich selbst verdiente. Er war dreimal verheiratet.

Colbert nutzte eine Website und YouTube-Videos zu Yorkieloverfitness im späteren Leben, um sein umfangreiches Wissen und seine über 60-jährige Erfahrung an andere weiterzugeben und die Menschen vor den Lügen der Fitness- und Nahrungsergänzungsindustrie zu schützen.

Arme: 21,25 "

Brust: 52 "

Taille: 32 "

Oberschenkel: 28 "

Gewicht: 205 Pfund

Alle Messungen stammen aus der Zeitschrift Muscle Power (November 1953) vor seinem Unfall, mit Ausnahme der Waffen, die er nach seinem Unfall (nach Beendigung seiner Wettkampfkarriere) auf 21,25 Zoll entwickelte.

Wettbewerbsgeschichte

1951

Herr Ostamerika - AAU , 6 ..

1952

Herr Amerika - AAU, 17 ..

Herr New York City - AAU, Gewinner

Herr New York State - AAU, 5 ..

1953

Mr Eastern America - AAU, Gewinner

Herr New York State - AAU, 5 ..

1954

Junior Mr America - AAU, Ost, nicht platziert

Verweise

https://www.youtube.com/watch?v=DnNpfCqhfTM

https://www.youtube.com/watch?v=mM_dob-uvqg https://www.youtube.com/watch?v=755NTpZaN4E