Mittleres Alter - Middle age

Mittleres Alter ist der Zeitraum über das junge Erwachsenenalter hinaus, aber vor dem Eintritt des Alters . Die genaue Reichweite ist umstritten; einige Quellen legen das mittlere Erwachsenenalter zwischen 45 und 65 Jahren fest. Diese Lebensphase ist durch allmähliche körperliche, kognitive und soziale Veränderungen des Individuums mit zunehmendem Alter gekennzeichnet .

Mittleres Erwachsenenalter

Diese Zeitspanne kann als „mittleres Alter“ bezeichnet werden und wurde als die Zeit zwischen dem 45. und 65. Lebensjahr definiert. Zwischen dem jungen Erwachsenenalter und diesem Stadium können viele Veränderungen eintreten.

Der Körper kann sich verlangsamen und das mittlere Alter könnte empfindlicher auf Ernährung, Drogenmissbrauch, Stress und Ruhe reagieren. Chronische Gesundheitsprobleme können zusammen mit Behinderung oder Krankheit zu einem Problem werden. Ungefähr ein Zentimeter (0,394 Zoll) Körpergröße kann pro Jahrzehnt verloren gehen. Emotionale Reaktionen und Rückblick variieren von Person zu Person, zum Beispiel sind das Gefühl von Sterblichkeit, Traurigkeit oder Verlust in diesem Alter übliche Emotionen.

Diejenigen im mittleren Erwachsenenalter oder mittleren Alter entwickeln weiterhin Beziehungen und passen sich an die Veränderungen in den Beziehungen an. Diese Veränderungen werden in den reifenden Beziehungen zwischen heranwachsenden/erwachsenen Kindern und alternden Eltern deutlich. Das Engagement in der Gemeinschaft ist ziemlich typisch für diese Phase des Erwachsenenalters sowie für die weitere berufliche Entwicklung.

Physikalische Eigenschaften

Erwachsene mittleren Alters können beginnen, sichtbare Zeichen des Alterns zu zeigen . Dieser Prozess kann bei Frauen mit Osteoporose schneller ablaufen . Im Nervensystem können Veränderungen auftreten. Die Fähigkeit, komplexe Aufgaben zu erfüllen, bleibt erhalten. Frauen erleben die Wechseljahre in den Jahren um das 51. Lebensjahr herum, was die natürliche Fruchtbarkeit beendet. Die Wechseljahre können viele Nebenwirkungen haben. Es können Hautveränderungen auftreten, und andere Veränderungen können eine Abnahme der körperlichen Fitness sein , einschließlich einer Verringerung der aeroben Leistung und einer Abnahme der maximalen Herzfrequenz. Es wurde gezeigt, dass die sensorische Empfindlichkeit bei Erwachsenen mittleren Alters eine der niedrigsten ist. Diese Messungen sind Allgemeingültigkeiten und Personen können diese Änderungen mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten und Zeiten aufweisen.

Die Sterblichkeitsrate kann ab 50 beginnen, hauptsächlich aufgrund von Gesundheitsproblemen wie Herzproblemen, Krebs , Bluthochdruck und Diabetes . Dennoch kann die Mehrheit der Menschen mittleren Alters in den Industrienationen damit rechnen, bis ins hohe Alter zu leben .

Kognitive Eigenschaften

Erik Erikson bezeichnet diese Phase des Erwachsenseins als Generativität-versus-Stagnation, dies ist die siebte von acht Stadien von Erik Eriksons Stadien. Menschen im mittleren Erwachsenenalter oder mittleren Alter können einen kognitiven Verlust erleiden. Dieser Verlust bleibt in der Regel unbemerkt, weil Lebenserfahrungen und Strategien entwickelt werden, um den Rückgang der geistigen Fähigkeiten auszugleichen.

In dieser Phase können wir sehen, dass Erwachsene danach streben, Dinge zu haben, die sie überdauern. Generativität, die das Anliegen und die Verpflichtung von Menschen mittleren Alters für zukünftige Generationen ist, ist ein großer Teil der Entwicklung in dieser Zeit.

Einige Merkmale der Generativität:

Andere anleiten
Beziehungen zur Familie aufbauen
Beitrag zur nächsten Generation

Stagnation bedeutet, dass man keinen Weg findet, einen Beitrag zu leisten. Wenn Menschen diese Phase erleben, fühlen sie sich möglicherweise von der Gemeinschaft und der Gesellschaft getrennt.

Hauptmerkmale der Stagnation:

Keine Verbesserung der eigenen Person
Sich über alles stellen
Egozentriert sein

Wenn wir verstehen, wie wir unsere Generativität steigern und sicherstellen können, dass wir keine Stagnation nutzen, können wir auf kognitive Weise besser und vernetzter werden.

Sozial- und Persönlichkeitsmerkmale

Für einige bleibt die Ehezufriedenheit intakt, aber andere Familienbeziehungen können schwieriger sein. Bei der Berufszufriedenheit steht die innere Zufriedenheit und Zufriedenheit im Vordergrund und weniger der Ehrgeiz und der Wunsch nach „Weiterkommen“. Trotzdem kommt es häufig zu beruflichen Veränderungen. Mittleres Erwachsenenalter oder mittleres Alter kann eine Zeit sein, in der eine Person ihr Leben überprüft, indem sie Bilanz zieht und ihre Leistungen bewertet. Die Moral kann sich ändern und bewusster werden. Die Vorstellung, dass Menschen in dieser Lebensphase eine „Midlife“-Krise durchmachen, ist weitgehend falsch. Dieser Lebensabschnitt ist normalerweise befriedigend und ruhig. Die Persönlichkeitsmerkmale bleiben während dieser Zeit stabil. Die Beziehungen im mittleren Erwachsenenalter können sich weiter zu stabilen Verbindungen entwickeln.

Siehe auch

Verweise

Externe Links

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Weiterlesen

Barbara Bradley Haggerty (2016). Leben neu gedacht: Die Wissenschaft, Kunst und Gelegenheit der Lebensmitte . Riverhead-Bücher. ISBN 978-1594631702.
Lachmann, ME (Hrsg.). (2001). Handbuch der Midlife-Entwicklung . New York: John Wiley.
Lachman, ME, Salom, T. & Agrigoroaei, S. (2015). Lebensmitte als zentrale Phase im Lebenslauf: Ausgleich von Wachstum und Niedergang an der Schnittstelle von Jugend und Alter. Internationale Zeitschrift für Verhaltensentwicklung, 39. 20-31. doi: 10.1177/0165025414533223

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