Natürliches Bodybuilding - Natural bodybuilding
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Natural Bodybuilding ist eine Bodybuilding- Bewegung mit verschiedenen Wettbewerben, die für Bodybuilder stattfinden, die auf leistungssteigernde Medikamente verzichten . Dies schließt die Verwendung von Substanzen wie Anabolika , Insulin , Diuretika und menschlichem Wachstumshormon kategorisch aus . Wenn ein Bodybuilder die Anforderungen der Sanktionsstelle (der anerkannten Gruppe oder Behörde, die Wettbewerbe sanktioniert und validiert) erfüllt , an denen er teilnimmt, gilt er als „natürlich“. Natürliches Bodybuilding ist ein umstrittener Punkt in der Bodybuilding-Community, denn selbst ohne den Einsatz von leistungssteigernden Medikamenten werden die zu essenden Mengen, Trainingstechniken und Körperpflege für jeden Sportler als abnormales Unterfangen angesehen. Es gibt auch viele Athleten, die behaupten, natürlich zu sein, aber in der Vergangenheit Drogentests nicht bestanden haben, und nicht alle natürlichen Bodybuilding-Wettbewerbe unterliegen einem Drogentest. Es gibt zahlreiche Sanktionsbehörden, die ihre eigenen Regeln und Vorschriften erlassen, die die Wettbewerbsabläufe, die Veranstaltungsqualifikationen, die Listen verbotener Substanzen und die Methoden der Drogentests regeln. Zu den Dopingnachweismethoden gehören Urinanalysen und Lügendetektortests , und Verbände führen diese Tests in der Regel am Tag des Wettkampfs oder kurz davor durch. Diese Lügendetektortests werden jedoch nur im Bodybuilding-Verband INBF Canada ausgegeben. Die Vereinigten Staaten müssen noch Polygraph-Tests in ihr Pre-Screening aufnehmen. Tests außerhalb der Saison, obwohl seltener, können ebenfalls verwendet werden. Jede Organisation legt in ihren Regeln fest, wie lange ihre Athleten drogenfrei sein sollen. Dies kann von einem sauberen Test am Tag der Veranstaltung über mehrere Jahre bis hin zu einer lebenslangen natürlichen Wirkung reichen Erfordernis.
Da natürliche Bodybuilder Steroide und andere leistungssteigernde Medikamente vermeiden, versuchen sie, ihr Training, ihre Ernährung und ihre Ruhezeiten zu optimieren, um die natürliche Produktion von anabolen Hormonen zu maximieren, wodurch die Regeneration beschleunigt und die Hypertrophie und Kraft erhöht wird. Bestimmte legale Nahrungsergänzungsmittel können auch verwendet werden, um die Regeneration zu unterstützen und das Muskelwachstum zu fördern, obwohl Sorgfalt erforderlich ist, da einige rezeptfreie Produkte Inhaltsstoffe enthalten, die von natürlichen Bodybuilding-Organisationen verboten sind.
Was gilt als natürlich
Die Vorstellung, was als natürlich gilt, ist unter Bodybuildern und ihren Praktikern ein umstrittener Punkt. Der Bodybuilding-Soziologe Dr. Dimitris Liokaftos weist auf deutliche Unterschiede zwischen amerikanischen und europäischen Bodybuildern hin. Die britische Haltung gegenüber Naturheilmitteln legt viel mehr Wert auf die Vorstellung, dass sich natürliche Sportler an die WADA-Verbotsliste halten, im Vergleich zu den amerikanischen Drogentestrichtlinien, bei denen Teile der WADA-Verbotsliste implementiert werden können.