Trainingsgeräte - Exercise equipment

Eine Auswahl an Heimtrainern: Yogablöcke, Yogamatte, Kurzhanteln, Klimmzug-/Klimmzugstange, Liegestützgriffe und Handschuhe.

Trainingsgeräte sind alle Geräte oder Geräte, die während einer körperlichen Aktivität verwendet werden , um die Kraft- oder Konditionseffekte dieser Übung zu verbessern, indem sie entweder einen festen oder einstellbaren Widerstand bereitstellen oder die Erfahrung oder das Ergebnis einer Trainingsroutine auf andere Weise verbessern.

Sportgeräte können auch solche tragbare Gegenstände wie richtige umfassen footgear , Handschuhe und Trinkpacks .

Allgemeine Krafttrainingsgeräte

Ein Hebegurt.
Ein Hebegurt.

Eine breite Palette von verschiedenen Arten von Trainingsgeräten steht zur Verfügung, einschließlich

  • Freies Krafttraining :
  • Kraftmaschinen
  • Kabel
  • Ruderer
  • Kopf-/Nackengurte
  • Variables Widerstandstraining:
    • Gummibänder (Widerstandsbänder): Monsterbänder, Hüftkreise, Zahnseidebänder, Minibänder
    • Kettenunterbringungstraining: Ketten
  • Hebezubehör:
    • Träger, Wickel und Ärmel:
      • Heben von Handgelenkbändern
      • Handgelenkbandagen
      • Ellbogen-Ärmel
      • Kniewickel
      • Knie Ärmel
    • Griff: Gym- Kreide , Handschuhe (die Verwendung von Handschuhen beim Krafttraining ist umstritten. Einige glauben, dass Handschuhe die Griffigkeit verbessern, während andere glauben, dass das zusätzliche Material zwischen Haut und Stange den Griff verschlechtert. In beiden Fällen muss die Griffkraft trainiert werden, um die Leistung zu verbessern.)
    • Schleuderschüsse
    • Schuhe (speziell für olympisches Gewichtheben, Kniebeugen, Kreuzheben, Überkopfdrücken usw.)
    • Gurte (10 mm, 13 mm; klein, mittel, groß; Zinkengurte, Hebelgurte)
  • kBox

Strongman (Kraftsportler) Ausrüstung

  • Joche
  • Trainingsschlitten: Schlitten, Schiebeschlitten, Zugschlitten
  • Protokolle
  • Achsen
  • Bauernspaziergänge
  • Steine: Atlassteine, Steine ​​aus Stahl
  • Fässer
  • Allgemeine Griffstärke : Captains of Crush Grippers , Wrist Rollers, Fat Gripz, Pinch Blocks, Klimmzugkugeln
  • Power-Pins, Lade-Pins
  • Hämmer, Slammer, Keulen, Keulen
  • Sandsäcke
  • Bulgarische Taschen

KGW Training , Gymnastik & Gymnastik Ausrüstung

a) TRX Suspension Trainer. b) Dschungel-Fitnessstudio XT. c) Ein Paar Turnringe. d) Fliegen. e) AirFit-Trainer Pro
  • Parallelbarren (P-Bars): hohe P-Bars, niedrige P-Bars
  • Zugbezogen:
    • Klimmzug-/Dipgurte
    • Steckbretter
    • Klimmzugstangen :
      • Türöffnung (verwenden Sie die Hebelwirkung um den Türrahmen)
      • Ausziehbarer Türrahmen (ausziehbar, um zwischen Türrahmen zu passen)
      • An der Wand montiert
      • Deckenmontage
      • Freistehende Bar
  • Suspensionstraining/Trainer:
    • TRX Suspension Trainer
    • Dschungel-Fitnessstudio XT
    • Fliegend
    • AirFit-Trainer Pro
    • Gymnastikringe
  • Gewichtswesten
  • Gliedergewichte: Knöchelgewichte, Handgelenksgewichte wrist
  • Paralletes oder Liegestützgriffe
  • Medizinbälle
  • Schweizer Bälle
  • Seile: Springseile , Kletterseile, Konditionsseile
  • Trainingsschlitten
  • Widerstandsbänder
  • Paralletes
  • Turnringe

Myofasziale Release- und Recovery-Tools

  • Rollen: Schaumstoffrolle, RumbleRoller, GRID STK Schaumstoffrolle
  • Bälle: Lacrosse Ball , Stachel, Grübchen, Rad Roller oder Erdnüsse

Andere

Treppenmaschine

Siehe auch

Verweise