Jon Kabat-Zinn - Jon Kabat-Zinn

Jon Kabat-Zinn
Jon Kabat-Zinn (2018).png
Kabat-Zinn im Jahr 2018
Geboren
Jon Kabat

( 1944-06-05 )5. Juni 1944 (77 Jahre)
New York City
Staatsangehörigkeit amerikanisch
Alma Mater Massachusetts Institute of Technology
Haverford College
Bekannt für Begründer der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion
Eltern) Elvin Kabat
Sally Kabat

Jon Kabat-Zinn (geboren Jon Kabat , 5. Juni 1944) ist ein amerikanischer Professor emeritus der Medizin und der Schöpfer der Stress Reduction Clinic und das Zentrum für Mindfulness in Medizin, Gesundheitswesen und Gesellschaft an der University of Massachusetts Medical School . Kabat-Zinn war Schüler von Zen- Buddhismus- Lehrern wie Philip Kapleau , Thich Nhat Hanh und Seung Sahn und Gründungsmitglied des Cambridge Zen Centers . Seine Yogapraxis und Studien bei buddhistischen Lehrern führten ihn dazu, ihre Lehren mit wissenschaftlichen Erkenntnissen zu verbinden. Er lehrt Achtsamkeit , von der er sagt, dass sie Menschen helfen kann, mit Stress, Angst, Schmerzen und Krankheiten umzugehen. Das von Kabat-Zinn entwickelte Stressreduktionsprogramm , Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR) , wird von medizinischen Zentren, Krankenhäusern und Gesundheitsorganisationen angeboten und in seinem Buch Full Catastrophe Living beschrieben .

Leben und Werk

Kabat-Zinn wurde 1944 in New York City als ältestes von drei Kindern des biomedizinischen Wissenschaftlers Elvin Kabat und der Malerin Sally Kabat geboren. Er graduierte 1964 am Haverford College und promovierte anschließend zum Ph.D. in Molekularbiologie im Jahr 1971 vom MIT , wo er bei Salvador Luria , dem Nobelpreisträger für Medizin, studierte.

Während seiner Zeit am MIT war Kabat-Zinn ein führender Kämpfer gegen die Militärforschung an der Universität und gegen den Vietnamkrieg . Während dieser Zeit dachte er über seinen Lebenszweck nach, den er seinen „karmischen Auftrag“ nannte.

Karriere

Kabat-Zinn wurde zuerst von Philip Kapleau in die Meditation eingeführt , einem Zen-Missionar, der am MIT, wo Kabat-Zinn Student war, zu sprechen kam. Kabat-Zinn studierte Meditation bei anderen buddhistischen Lehrern wie Thích Nhất Hạnh und Seungsahn . Er studierte auch an der Insight Meditation Society und lehrte schließlich dort. 1979 gründete er die Stress Reduction Clinic an der University of Massachusetts Medical School , wo er die buddhistische Achtsamkeitslehre adaptierte und das Stress Reduction and Relaxation Program entwickelte. Anschließend benannte er den strukturierten achtwöchigen Kurs Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) um. Er entfernte den buddhistischen Rahmen und jede Verbindung zwischen Achtsamkeit und Buddhismus und stellte MBSR stattdessen in einen wissenschaftlichen Kontext. Anschließend gründete er auch das Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society an der University of Massachusetts Medical School. Seine weltliche Technik des Mindful Yoga , die Meditation und Yoga als Übung kombiniert , hat sich seitdem weltweit verbreitet. Der Kurs zielt darauf ab, Patienten zu helfen, mit Stress, Schmerzen und Krankheiten umzugehen, indem sie das sogenannte "Moment-to-Moment-Awareness" anwenden.

Kabat-Zinns MBSR wurde mit der Veröffentlichung seines ersten Buches Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain and Illness (1991), das detaillierte Anweisungen für die Praxis enthielt, zunehmend Beachtung finden . Dann, im Jahr 1993, wurde seine Arbeit in der Stress Reduction Clinic in Bill Moyers ' PBS-Spezial Healing and the Mind vorgestellt , was ein breites Interesse an MBSR weckte und dazu beitrug, Kabat-Zinn landesweit bekannt zu machen. 1994 wurde Kabat-Zinns zweites Buch mit dem Titel Wohin du auch gehst, dort bist du ein nationaler Bestseller. In der zweiten Hälfte der 1990er Jahre wurden viele MBSR-Kliniken eröffnet, entweder als eigenständige Zentren oder als Teil des ganzheitlichen Medizinprogramms eines Krankenhauses.

Die Forschung von Kabat-Zinn umfasst die Wirkung von MBSR auf Psoriasis , Schmerzen, Angstzustände, Gehirnfunktion und Immunfunktion.

Er ist Vorstandsmitglied des Mind and Life Institute , einer Gruppe, die Dialoge zwischen dem Dalai Lama und westlichen Wissenschaftlern organisiert.

MBSR wurde für die Verwendung durch das US-Militär angepasst, um die "operative Effektivität" der Kombattanten zu verbessern, anscheinend mit der Zustimmung von Kabat-Zinn, was unter Achtsamkeitspraktikern einige Kontroversen ausgelöst hat.

In Bezug auf die Integration von Erzählungen in die Achtsamkeitspraxis sagte Kabat-Zinn: " Die Karte ... kann ... das Territorium verdecken".

Kabat-Zinn ist emeritierte Professorin für Medizin an der Medical School der University of Massachusetts.

Persönliches Leben

Kabat-Zinn ist mit Myla Zinn verheiratet, der Tochter des Historikers und Dramatikers Howard Zinn und seiner Frau Roslyn. Sie haben drei erwachsene Kinder.

Kabat-Zinn wuchs in einer nicht praktizierenden jüdischen Familie auf. Er hat erklärt, dass seine Überzeugungen, als er aufwuchs, eine Verschmelzung von Wissenschaft und Kunst waren. Obwohl er "im Buddhismus ausgebildet wurde und seine Prinzipien vertritt", lehnt er das Etikett "Buddhist" ab und zieht es vor, "Achtsamkeit in einem wissenschaftlichen anstatt in einem religiösen Rahmen anzuwenden".

Auszeichnungen

  • 2008: Mind and Brain Prize des Center for Cognitive Science, Universität Turin, Italien
  • 2007: Inaugural Pioneer in Integrative Medicine Award der Bravewell Philanthropic Collaborative for Integrative Medicine
  • 2005: Distinguished Friend Award der Association for Behavioral and Cognitive Therapies

Funktioniert

  • Leben in voller Katastrophe: Nutzen Sie die Weisheit Ihres Körpers und Geistes, um Stress, Schmerzen und Krankheiten zu begegnen . Delta Trade Taschenbücher. 1991. ISBN 0-385-30312-2.
  • Achtsamkeitsmeditation für den Alltag . Piatkus, 1994. ISBN  0-7499-1422-X .
  • Wohin du auch gehst, da bist du: Achtsamkeitsmeditation im Alltag . Hyperion Books , 1994. ISBN  1-4013-0778-7 .
  • Die Kraft der Meditation und des Gebets , mit Sogyal Rinpoche, Larry Dossey , Michael Toms. Hay House, 1997. ISBN  1-56170-423-7 .
  • Everyday Blessings: The Inner Work of Mindful Parenting , mit Myla Kabat-Zinn. Hyperion, 1997. ISBN  978-0-7868-8314-1 .
  • Zur Besinnung kommen: uns selbst und die Welt durch Achtsamkeit heilen . Hyperion, 2006. ISBN  0-7868-8654-4 .
  • Der achtsame Weg durch die Depression: Sich vom chronischen Unglück befreien , von J. Mark G. Williams, John D. Teasdale, Zindel V. Segal, Jon Kabat-Zinn. Guilford Press , 2007. ISBN  1593851286 .
  • Ankommen vor der eigenen Tür . Piatkus Bücher, 2008. ISBN  0-7499-2861-1 .
  • Alles zu deinem Lehrer werden lassen: 100 Lektionen in Achtsamkeit . Dell Verlag, 2009. ISBN  0-385-34323-X .
  • The Mind's Own Physician: A Scientific Dialogue with the Dalai Lama on the Healing Power of Meditation , Co-Autor mit Richard Davidson (New Harbinger, 2012) (basierend auf dem 13. Mind and Life Institute Dialogue 2005).
  • Mindfulness für Anfänger: den gegenwärtigen Augenblick Rückgewinnung - und Ihr Leben . Klingt wahr, Inc., 2012. ISBN  978-1-60407-753-7 .

Siehe auch

Verweise

Externe Links