Emotionale Intimität - Emotional intimacy
Emotionale Intimität ist ein Aspekt zwischenmenschlicher Beziehungen , dessen Intensität von einer Beziehung zur anderen variiert und von Zeit zu Zeit variiert, ähnlich wie physische Intimität . Emotionale Intimität beinhaltet eine Wahrnehmung der Nähe zu einem anderen, die es ermöglicht, persönliche Gefühle zu teilen, begleitet von Erwartungen des Verständnisses, der Bestätigung und der Demonstration von Fürsorge.
Beschreibung
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Emotionale Intimität kann durch verbale und nonverbale Kommunikation ausgedrückt werden . Der Grad an Komfort, Effektivität und gegenseitige Erfahrung von Nähe könnte auf emotionale Intimität zwischen Individuen hinweisen. Intime Kommunikation wird sowohl ausgedrückt (zB reden) als auch angedeutet (zB Freunde, die schweigend auf einer Parkbank sitzen).
Emotionale Intimität hängt in erster Linie von Vertrauen ab , sowie von der Art der Beziehung und der Kultur, in der sie beobachtet wird. Emotionale Intimität unterscheidet sich von sexueller Intimität. Sexuelle Intimität kann mit oder ohne emotionale Intimität stattfinden. Sexuelle Intimität unterscheidet sich von emotionaler Intimität, da sie oft nicht in einem sexuellen Kontext stattfindet. Emotionale Intimität ist ein psychologisches Ereignis, das auftritt, wenn das Vertrauensniveau und die Kommunikation zwischen zwei Menschen so groß sind, dass sie die gegenseitige Teilung des tiefsten Selbst des anderen fördern. Abhängig vom Hintergrund und den Konventionen der Teilnehmer kann emotionale Intimität das Offenlegen von Gedanken , Gefühlen und Emotionen beinhalten, um sich zu verständigen, sich gegenseitig zu unterstützen oder ein Gemeinschaftsgefühl aufzubauen. Oder es könnte sein, eine Pflicht zu teilen, ohne Kommentar.
Tiefe Intimität erfordert ein hohes Maß an Transparenz und Offenheit. Das Gespräch ist ein wichtiger Punkt in jeder emotionalen intimen Beziehung. So basiert beispielsweise eine Fernbeziehung ausschließlich auf Gesprächen. Eine Fernbeziehung kann im Vergleich zu einer normalen stärker sein, da sie die beiden Partner dazu zwingt, den Gesprächsprozess zu verbessern. Dies beinhaltet ein gewisses Maß an Verletzlichkeit, das sich für viele Personen unangenehm oder angstauslösend anfühlen kann. Diese Gefühle neigen jedoch dazu, mit der Zeit und mit Übung abzunehmen und sich sogar aufzulösen. Paare, die an diesem Akt der emotionalen Intimität teilnehmen, können sich miteinander wohler fühlen. Sie haben das Gefühl, dass sie ihre Träume und ihre positiven Eigenschaften teilen können, zusammen mit den negativen Eigenschaften, die sie möglicherweise haben. Es gibt großartige Momente und auch schwierige Momente, die in einer Beziehung vorkommen. Emotionale Intimität ist die Fähigkeit, Ihre Gefühle zu kommunizieren, um zu zeigen, wie sehr Sie sich interessieren. Es ist wichtig, emotionale Intimität in Beziehungen zu üben. Ein Mangel an emotionaler Intimität könnte behoben werden, indem Sie sich während der Dauer Ihrer Beziehungen die Zeit nehmen, mit Ihrem Partner zusammen zu sein. Viele Spezialisten schlagen vor, dass es ratsam ist, über Probleme zu sprechen, sobald sie auftreten, um die emotionale Intimität aufrechtzuerhalten. Ehrlich zu sein, Wertschätzung auszudrücken und routinemäßig zu kommunizieren, sorgt auch für eine stabile emotionale Intimität.
Emotionale Intimitätsskala
Die 5-Item-Emotional Intimacy Scale (EIS) ist eine Skala, die eine Bewertung der emotionalen Intimität in einer Beziehung ermöglicht. Sein Ziel ist es, die verschiedenen Ergebnisse vorherzusagen, die durch die Existenz einer intimen Beziehung hervorgerufen werden.
Diese Skala wird mit einer Untersuchung verschiedener Elemente erstellt, die grundlegende Bestandteile einer intimen Beziehung sind. Manche Personen müssen einen Fragebogen beantworten. Sie antworten, um den Wahrheitsgrad jeder dieser Komponenten im Vergleich zu ihrer tatsächlichen Situation zu beurteilen. Es gibt fünf davon:
- Diese Person akzeptiert mich komplett so wie ich bin
- Ich kann dieser Person meine tiefsten Gedanken und Gefühle offen mitteilen
- Diese Person kümmert sich sehr um mich
- Diese Person würde mir gerne in irgendeiner Weise helfen
- Meine Gedanken und Gefühle werden von dieser Person verstanden und bestätigt
Diese Ergebnisse korrelieren mit spezifischen Werten, die eine Person charakterisieren, wie psychisches und physisches Wohlbefinden, soziale Unterstützung und Gesundheit.
Die Ergebnisse der Skala belegen einen positiven Zusammenhang zwischen einem Anstieg des EIS und einem Anstieg der sozialen Unterstützung, der Selbstwirksamkeit, der Lebenszufriedenheit und anderer positiver Effekte für den Einzelnen. Es zeigt auch die negative Beziehung zwischen einer Abnahme des EIS und einer Zunahme von Stress, Schmerzen und Müdigkeit für den Einzelnen. Eine intime Beziehung gibt ein Gefühl von Zweck und Zugehörigkeit, das das physiologische und psychische Wohlbefinden steigert.