Emotionale Sicherheit - Emotional security

Emotionale Sicherheit ist das Maß für die Stabilität eines einzelnen ‚s emotionalen Zustand . Emotionale Unsicherheit oder einfach Unsicherheit ist ein Gefühl von allgemeinem Unbehagen oder Nervosität, das dadurch ausgelöst werden kann, dass man sich in irgendeiner Weise als verletzlich oder minderwertig wahrnimmt , oder ein Gefühl der Verletzlichkeit oder Instabilität, das das eigene Selbstbild oder Ego bedroht .

Der Begriff der psychologischen Resilienz ist insofern verwandt, als beide die Auswirkungen von Rückschlägen oder schwierigen Situationen auf eine Person betreffen. Allerdings Elastizität Sorgen über alles fertig werden , auch in Bezug auf die sozioökonomische Situation des Individuums, während die emotionale Sicherheit speziell die emotionale Wirkung charakterisiert. In diesem Sinne kann emotionale Sicherheit als Teil der Resilienz verstanden werden.

Der Begriff der emotionalen Sicherheit einer Person ist von dem der emotionalen Sicherheit oder der Sicherheit zu unterscheiden, die durch eine nicht bedrohliche, unterstützende Umgebung bereitgestellt wird. Eine Person , die anfällig ist Anfälle von Depression durch kleinere Rückschläge ausgelöst wird , wird gesagt , weniger „emotional sichern“. Eine Person, deren allgemeines Glück selbst durch größere Störungen in ihrem Lebensmuster oder -gefüge nicht sehr erschüttert wird , kann als äußerst emotional sicher bezeichnet werden.

Emotionale Unsicherheit

Abraham Maslow beschrieb eine unsichere Person als eine Person, die „die Welt als bedrohlichen Dschungel und die meisten Menschen als gefährlich und egoistisch wahrnimmt, sich als zurückgewiesener und isolierter Mensch fühlt, ängstlich und feindselig, allgemein pessimistisch und unglücklich ist, Anzeichen von Spannungen zeigt und Konflikte, neigt dazu, sich nach innen zu wenden, wird von Schuldgefühlen geplagt, hat die eine oder andere Störung des Selbstwertgefühls, neigt dazu, neurotisch zu sein, und ist im Allgemeinen egoistisch und egozentrisch. (Maslow, 1942, S. 35). Er sah in jedem unsicheren Menschen eine ständige, nie sterbende Sehnsucht nach Geborgenheit (Alegre (2008)).

Eine Person, die unsicher ist, hat kein Vertrauen in ihren eigenen Wert und eine oder mehrere ihrer Fähigkeiten, hat kein Vertrauen in sich selbst oder andere oder befürchtet, dass ein gegenwärtiger positiver Zustand vorübergehend ist, und wird sie im Stich lassen und Verlust oder Leid verursachen, indem sie in Zukunft "schief gehen". Dies ist ein gemeinsames Merkmal, das sich zwischen den Menschen nur im Grad unterscheidet.

Dies ist nicht mit Demut zu verwechseln , bei der es darum geht, seine Schwächen zu erkennen und dennoch eine gesunde Portion Selbstvertrauen zu bewahren. Unsicherheit ist keine objektive Einschätzung der eigenen Fähigkeiten, sondern eine emotionale Interpretation. Zwei Menschen mit den gleichen Fähigkeiten können völlig unterschiedliche Unsicherheitsgrade haben.

Unsicherheit kann zur Entwicklung von Schüchternheit , Paranoia und sozialem Rückzug beitragen oder in einigen Fällen kompensatorisches Verhalten wie Arroganz , Aggression oder Mobbing fördern .

Die Tatsache, dass die Mehrheit der Menschen emotional verletzlich ist und die Fähigkeit besitzt, verletzt zu werden, impliziert, dass emotionale Unsicherheit lediglich ein Unterschied im Bewusstsein sein könnte.

Unsicherheit hat viele Auswirkungen auf das Leben eines Menschen. Es gibt mehrere Ebenen davon. Es führt fast immer zu einem gewissen Grad an Isolation, da sich eine typischerweise unsichere Person bis zu einem gewissen Grad von Menschen zurückzieht. Je größer die Unsicherheit, desto höher der Grad der Isolation. Unsicherheit ist oft in den Kindheitsjahren einer Person verwurzelt. Wie Beleidigung und Bitterkeit wächst sie schichtweise und wird oft zu einer bewegungsunfähigen Kraft, die einen begrenzenden Faktor im Leben der Person setzt. Unsicherheit raubt nach und nach; der Grad, in dem es verankert ist, entspricht dem Grad der Macht, die es im Leben der Person hat. Da Unsicherheit quälend und bedrohlich für die Psyche sein kann , kann sie als psychologische Abwehrmechanismen oft von einem kontrollierenden Persönlichkeitstyp oder einer Vermeidung begleitet werden .

Gehirnchemie

Emotionale Sicherheit ist bis zu einem gewissen Grad eine Funktion der Gehirnchemie : Manche Menschen sind von Natur aus dazu veranlagt, sich weniger glücklich zu fühlen und durch Naturereignisse stärker beeinträchtigt zu werden, beispielsweise bei einer Hypothyreose . Bestimmte Medikamente, wie SSRIs oder sogar Stimulanzien , werden oft verschrieben, um solche natürlichen Mängel zu beheben. Die Nebenwirkungen dieser Medikamente können jedoch in vielen Fällen ihre positive Wirkung zunichte machen , zum Beispiel wenn bestimmte Antidepressiva den Orgasmus erschweren oder unmöglich machen, indem sie das Gehirn unfähig machen, den Fluss bestimmter Hormone, die normalerweise mit positive Emotionen, aber es ist notwendig, plötzlich für kurze Zeit zu blockieren, damit der Orgasmus eintritt. Es wird auch gesagt, dass solche Medikamente sowohl „die Höhen als auch die Tiefen“ abstumpfen und für manche Menschen eine wertvolle, inspirierende Energie aus dem Leben zehren. Die Abwägung der Vor- und Nachteile solcher Situationen ist jedoch für jeden Einzelnen etwas anderes, und in vielen Fällen können die Gefahren einer natürlich geringen emotionalen Sicherheit größer sein als die Nebenwirkungen der entsprechenden Medikamente, insbesondere wenn eine Person selbstmordgefährdet ist .

Philosophien

Es gibt viele Philosophien, die emotionale Sicherheit als ein Produkt von Perspektiven verstehen . Solche Ideologien würden dafür plädieren, dass es sicherere Schritte als die Medizin gibt, die man unternehmen kann, um seine emotionale Sicherheit zu erhöhen. Diese Optionen können von Selbsthilfeprogrammen, Programmen zur Behandlung von Drogenmissbrauch und Psychotherapie bis hin zu körperlicher Bewegung und spiritueller oder religiöser Hingabe reichen . Während sich emotional unsichere Menschen lethargisch fühlen können , ist es manchmal die beste Option, ihre Endorphine durch Bewegung zu erhöhen . Auch wenn sie Angst vor Ablehnung haben , kann dies zu einer ungesunden Einsamkeit führen, die der einzige Weg ist, Ablehnung zu riskieren, indem man versucht, Bekanntschaften zu machen. Praktiken wie Yoga und Buddhismus befürworten die Abstinenz von bewusstseinsverändernden Substanzen ; Yoga ist eine körperliche, geistige und spirituelle Praxis oder Disziplin, um durch Training und Disziplinierung des Körpers Klarheit des Geistes und Sicherheit der Haltung zu erlangen, während Buddhismus im Wesentlichen eine Praxis ist, die darauf abzielt, Leiden anzugehen .

Philosophen des Existentialismus befassen sich ziemlich häufig mit Fragen der emotionalen Unsicherheit und konzentrieren sich auf den spirituellen Zustand des Einzelnen in der Welt, wobei der Existentialismus eine stärker emotional und psychologisch orientierte Philosophie ist als andere rationalistischere Schulen. Søren Kierkegaard beschäftigte sich mit Emotionen wie Angst , Furcht und Verzweiflung und wies auf die Rolle hin, die sie bei der Herbeiführung einer lebensverändernden Transformation spielen können.

Siehe auch

Verweise

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